Toutes les astuces pour tomber enceinte
Contrairement à ce que l’on pense, il est facile de tomber enceinte après une contraception. Certains couples y arrivent dès les premiers mois tandis que d’autres mettent plus de temps, c’est souvent au cas par cas. Voici tout ce que vous devez savoir pour tomber enceinte après une contraception.
La grossesse en bref
Il faut compter en moyenne 18 mois pour concevoir un enfant. 80 % des couples y arrivent au bout d’un an. Plus le temps passe, plus les chances de grossesse diminuent. Certaines maladies exigent un délai plus long, c’est le cas des maladies chroniques (cancer, diabète, maladies mentales…), il est nécessaire d’attendre que la maladie se soit stabilisée. Le délai est de deux ans après un traitement contre un cancer du sein.
A partir de 35 ans, il faut commencer à se presser car la fertilité des femmes diminue nettement. Il est préférable de consulter un médecin dès la première année.
Cycle et ovulation
Bien connaître son ovulation permettra de déterminer la période propice pour concevoir un enfant. La femme est rythmée par des cycles de menstruation d’une durée de 28 jours, à compter du premier jour des règles. Hors la femme ne sera fécondable que deux à trois jours par mois. Voila pourquoi, il est nécessaire de déterminer sa date d’ovulation. Le calcul est simple, il s’agit de la durée du cycle auquel on soustrait les 14 jours. L’ovulation surviendra au 14ème jour du cycle pour un cycle de 28 jours. Mais pour les cycles courts (21 jours), l’ovulation prendra effet au 7ème jour (21-14).
Il existe toutes sortes de méthodes pour calculer au mieux l’ovulation, cela peut être évalué en fonction de la température qui aura tendance à augmenter le lendemain de l’ovulation. Certains tests d’ovulation analysent les urines pour détecter la présence d’hormones. Certaines angoisses peuvent survenir chez la femme qui veut à tout prix tomber enceinte. La part psychologique influe énormément sur la grossesse. La meilleure méthode est de laisser faire la nature.
Les moyens contraceptifs
La pilule est aujourd’hui la meilleure protection contre la grossesse. C’est une méthode efficace à 99,5% lorsqu’elle est prise régulièrement. Dès l’arrêt de la pilule, l’ovulation redémarre immédiatement, il est donc possible de mettre en route une grossesse rapidement. L’ovulation peut prendre plus de temps chez certaines femmes, il faut donc être patiente ! Si au-delà de 12 mois, l’ovulation ne prend toujours pas, il est nécessaire de consulter votre gynécologue.
L’anneau vaginal est placé au fond du vagin et ce, pendant trois semaines. On le retire la 4e semaine pour le remettre une semaine après. L’avantage de l’anneau vaginal est qu’il diffuse de très faibles doses d’hormones. Aussi efficace que la pilule, il provoque moins d’effets secondaires. Une fois retiré, l’ovulation est immédiate. Les délais d’ovulation sont moins longs que pour la pilule.
Le stérilet est inséré par le médecin dans l’utérus pour une durée de cinq à dix ans. Il est recommandé aux femmes ayant déjà eu un enfant. Son taux d’efficacité est de 99 %. Le stérilet peut entraîner des règles plus abondantes ou plus douloureuses, mais il ne gêne pas les rapports sexuels. Une fois retiré, il perd immédiatement de son efficacité.
Les préservatifs sont les seuls moyens de contraception qui protègent des maladies sexuellement transmissibles (MST) et du sida. Ils s’utilisent au moment du rapport sexuel. Il en existe pour les hommes et les femmes, ceux-ci sont moins répandus et plus difficiles à mettre.
Ces méthodes contraceptives à l’exception de la pilule ont des effets contraceptifs réversibles immédiats. Il n’est donc pas nécessaire d’attendre un délai avant de tomber enceinte.
La vie de couple
Chaque couple doit avoir conscience que l’on ne maîtrise pas la fécondité comme on maîtrise la contraception. On peut parfois attendre deux ans avant de tomber enceinte. Pendant ce temps, il est nécessaire de ne pas perdre espoir et d’entretenir sa vie de couple. Privilégiez les sorties aux restaurants entre amis, les soupers aux chandelles, les massages, les escapades en amoureux en vacances dernière minute. Aiguisez votre désir et surtout ne soyez pas obnubilée par le bébé.
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2 Commentaires
C’est vrai qu’il peut être difficile de tomber enceinte. Toutefois, Je suis tombée enceinte du premier coup. J’avais arrêter la pillule 6 mois avant et j’avais pris soin de bien calculer mon cycle d’ovulation. Je crois que cela a beaucoup aidé à maximiser nos chances de conception. Malgré tout, je suis restée très surprise lorsque j’ai fait mon test et que cela s’est avéré positif le premier mois!
Une chose importante aussi est de commencer à prendre de l’acide folique au moins 3 mois avant la conception du bébé, car cela diminue les risques de malformations neurales chez le foetus. En plus pour les mamans, ca donne des beaux ongles et des beaux cheveux alors cela ne représente que du positif!
Merci beaucoup Kat pour ton témoignage. Toutes mes félicitations pour l’heureux événement.
Effectivement, l’acide folitique est fortement recommandé chez les femmes enceintes : http://www.phac-aspc.gc.ca/fa-af/index-fra.php