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S’offrir des séances de massage prénatal

Si la grossesse apporte rondeur et douceur à la silhouette des femmes enceintes, il est parfois délicat pour les futures mamans de se retrouver dans ce nouveau corps. Le massage prénatal permet alors de réconcilier corps et âme, d’apporter relaxation et pour une complète sensation de bien-être, comme si votre corps avait pris des vacances en famille.

La grossesse soumet en effet le corps des femmes à de profonds bouleversements, tant physiques qu’émotionnels. Le poids pris régulièrement vient modifier la posture de la femme enceinte, ce qui procure certains inconforts et gênes dans l’exécution des mouvements quotidiens. Tensions musculaires ou maux de tête peuvent également voir le jour et devenir inconfortables. Ainsi, les massages semblent tout indiqués pour apporter une réponse thérapeutique et naturelle.

Source : Ovarium, centre de bain flottant et massothérapie de Montréal

Qu’est ce que le massage prénatal ?

Le massage prénatal vient combler les besoins propres à la femme enceinte, notamment soulager les articulations, détendre le dos et améliorer la circulation sanguine.  Les genoux et les chevilles subissent une pression nouvelle pendant la grossesse, ce qui peut provoquer des douleurs et une fatigue qui survient plus vite, surtout en station debout.

Le massage vient stimuler et détendre les muscles de la future mère mais aussi pallier les problèmes de circulation. Le résultat thérapeutique de ces massages libère le corps des tensions nerveuses ou musculaires et améliore le retour veineux pour de meilleures sensations au niveau des jambes, des chevilles, des pieds ou des mains.

Prendre soin de son corps grâce aux méthodes douces  pendant la grossesse est de plus en plus populaire parce qu’elle permet des réponses simples et efficaces. Les messages apportent une attention toute particulière au corps de la femme enceinte, qui se sent choyée et vit une grossesse plus sereine et en douceur. C’est d’ailleurs une envie partagée par de plus en plus de mères, qui vivant, une grossesse à l’orée de leur trentaine, désirent profiter pleinement de leur expérience.  Elles recherchent ainsi davantage du côté de la médecine douce ou naturelle pour compléter les soins prodigués par la médecine classique.

L’expérience d’une séance de massage prénatal

Même si le massage prénatal a des vertus bénéfiques pour la plupart des femmes enceintes, assurez-vous de ne pas souffrir de contre-indications. Quelque soit l’activité prénatale que vous choisissez, consultez au préalable votre médecin traitant,

Le massage a lieu sur le côté ou sur le dos indifféremment. Il existe même des coussins spécifiques qui permettent de dispenser des massages à la femme enceinte installée sur son ventre et ce, tout au long de sa grossesse. Après la 22ème semaine, le bébé commence à une place plus importante, aussi les massages sur le dos sont peu prescrits. C’est là où le masseur va dévoiler son talent en disposant des coussins de manière à pouvoir positionner la maman de côté, à gauche pour ne pas appuyer sur le foie.

Pour profiter de tous les bienfaits du message prénatal, les deuxième et troisième trimestres sont les plus recommandés. En effet, le premier permet à la femme enceinte de s’habituer à son nouvel état, alors que les deux suivants sont davantage un moment privilégié où la femme apprend à devenir mère, elle se crée une relation privilégiée avec son corps. Les massages viennent délicatement souligner ses sensations et aider la femme enceinte à s’épanouir dans son nouveau corps.

Les massages prénataux ont ceci de particulier car il instaure une réelle communication entre la femme enceinte et le ou la masseuse. En effet, il est primordial que le masseur arrive à trouver la pression idéale des gestes pour que la femme enceinte se sente pleinement à l’aise. Les lubrifiants et lotions utilisées sont la plupart du temps sans parfum, en raison de l’intolérance d’une grande majorité des femmes enceintes aux parfums. Les huiles essentielles sont aussi à éviter pendant la grossesse.

Apres une séance de massage prénatal, la femme enceinte est totalement soulagée de ses douleurs, elle ressent une plénitude complète, une harmonie entre son corps de femme enceinte et son bébé. Les massages prénataux permettent donc une relaxation parfaite, le corps est libéré de tout stress. Le bien-être ressenti par les futures mamans se matérialise dans la connexion qui s’établit avec le bébé au travers de la pression des mains du masseur sur la peau, alors que le corps enceint est libéré du stress, des douleurs.

Les spas spécial femmes enceintes, pour vivre une grossesse épanouie

Le Club Med propose ainsi des spas Jolie Maman pour que les futurs mamans en vacances profitent de leur voyage pour prendre soin d’elles. La grossesse est un temps privilégié pour la femme : en apprivoisant les nouveaux contours de son corps, elle se prépare progressivement à son devenir de mère.

S’offrir des soins Spa pendant cette période est idéal, soins de la peau et massages s’inscrivent dans la quête de cette relation du corps de la future maman. Avant que les vacances en amoureux deviennent véritablement des vacances en famille, les places paradisiaques des vullages Club Med garantissent aux parents en devenir des instants de repos bien précieux avant la frénésie de l’accouchement et des premières semaines de bébé.

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