Comment protéger les enfants du soleil
On le vénère lorsqu’il pointe son nez pendant les journées hivernales, et on part à sa recherche l’été, quitte à aller jusqu’au bout du monde… Ah le soleil !
Hélas, notre obsession du soleil peut s’avérer dangereuse pour notre santé surtout pour les plus petits. En effet, les rayons UVs peuvent avoir un impact sur la peau (brûlures et vieillissement prématuré voire cancer), les yeux (cataractes) jusqu’à notre système immunitaire.
Les conséquences peuvent être plus grandes sur nos chères têtes blondes qui sont souvent plus exposées et moins armées face aux effets néfastes du soleil. Voici une liste de conseils pratiques pour protéger vos enfants du soleil et prévenir des risques futurs d’une exposition prolongée aux UVs lors de vos vacances en famille.
Le temps et le lieu d’exposition
Les rayons du soleil sont en général plus forts entre 11h et 15h. Il dont important de prévoir des activités intérieures dans ce laps de temps, pour éviter tout coup de soleil ou des dommages plus perfides. Si vous êtes à l’extérieur, préférez les endroits à l’ombre et au frais pour faire votre pause déjeuner avec vos enfants.
Votre meilleure amie : La crème solaire
D’après les spécialistes, une vraie crème solaire doit avoir un indicateur égal ou supérieur à 15 pour protéger la peau des rayons du soleil. Optez pour une crème solaire adaptée pour les enfants. En effet, ces crèmes sont en général plus grasses et plus riches pour protéger la peau fine et fragile de nos enfants, mais sont aussi plus résistantes à l’eau ou au sable.
Les enfants de moins de 1 an ne devraient jamais être exposés lorsque les rayons UVs sont les plus intenses (de 11h à 15h), et ce, même en étant protégés. Il ne faut aussi jamais utiliser de la crème solaire sur les enfants de moins de 6 mois.
Vêtements et accessoires
Le premier accessoire de choix est le chapeau que nous vous recommandons de préférer à la casquette qui protège une moindre surface. Optez pour un chapeau à large rebords qui offrira une protection optimale.
Les vêtements offrent une excellente protection, surtout s’ils ne sont pas transparents. Les enfants peuvent rechigner, mais les plus couverts (manches longues et pantalons) seront les moins exposés aux coups de soleil ou autre.
Enfin, n’oubliez pas de protéger leurs yeux avec des lunettes de soleil, et pas n’importe lesquelles ! Tout comme l’indice de votre crème solaire, ne privilégiez que les lunettes offrant une protection d’au moins 90 % des U.V.A et 95 % des U.V.B.
Grâce à cette liste pratique, que vous partiez en voyage de dernière minute ou pas, vous n’aurez aucune excuse si vous oubliez un de ces éléments dans votre valise !
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