Les lendemains de fêtes riment souvent avec kilos en trop, peau terne et cheveux fripés, en raison des excès des dernières semaines. Des repas lourds, souvent accompagnés d’alcool, une activité physique réduite, sont les coupables habituels. Pour commencer l’année en beauté, rien de tel qu’une remise à niveau détox et énergisante.
Dans l’assiette !
viederobert.com
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La fin de semaine de l’Halloween est non seulement synonyme de l’incontournable tournée du quartier à la recherche de sucreries en déguisement effrayant, mais c’est aussi idéal pour les familles souhaitant faire des activités hors du commun. Découvrez notre sélection à Montréal !
Le Grand Bal des Citrouilles au Jardin Botanique, du 6 au 31 octobre
Le Jardin Botanique se pare de ses plus belles couleurs l’automne arrivant et pour donner une touche de frayeur à cet endroit de caractère, pourquoi ne pas assister au Grand Bal des Citrouilles ? Le Jardin Botanique propose dans ses serres une exposition de citrouilles décorées avec un concours décernant la plus belle d’entre elles. Familles et élèves sont invités à voter le site du jardin ici.
Jennifer Vandergoten et Charles Cinq-Mars Cégep de St-Laurent
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Pour tous ceux qui seraient en vacances en Amérique du Nord et qui souhaiteraient ajouter une activité à leur voyage tout inclus voici une sortie inévitable à programmer rapidement dans l’agenda des vacances.
Mardi soir a eu lieu la première d’Odysséo, le nouveau spectacle de la compagnie Cavalia, nouvelle invitation à découvrir l’évolution des échanges entre les humains et leurs compagnons équestres.
Alors petits et grands, laissez-vous tenter par la découverte d’un univers plein de féérie et d’acrobaties.
Source : www.thereflector.ca
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Le mois d’octobre est à nos portes, les vacances d’été sont déjà loin derrière, nous avons survécu à la rentrée scolaire et remis les deux pieds dans le tourbillon du métro, boulot, dodo.
Pour certains, cette période de l’année qui s’amorce est remplie de beaux et bons moments puisqu’il reste encore quelques belles journées ensoleillées et confortables, idéales pour des randonnées en montagne. Les magnifiques couleurs dans les arbres nous émerveillent et nous rappellent que nous sommes privilégiés de vivre dans ce coin du monde. L’air que nous respirons est pur et frais, nous commençons à voir des maisons prendre les couleurs de l’halloween et les enfants se voient déjà déguisés en super héros ou en princesses !
Source: mon-psychotherapeute.com
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Tous les ans, à l’approche de la rentrée, nous cherchons toujours quel sport faire pratiquer à notre bambin et c’est un véritable casse-tête ! Il faut trouver une activité qui lui plaise mais qui soit aussi une manière de s’épanouir physiquement et mentalement. Aussi, nous vous proposons une revue des sports les plus populaires dans les cours d’école mais aussi des idées d’activités plus originales…
Les sports les plus populaires parmi les enfants
Source : www.thechildren.com
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La plus grande partie de l’été est déjà derrière nous – au Québec en tous cas – mais cela ne veut pas dire qu’il faut cesser d’en profiter. Les journées raccourcissent et il y a tant à faire pour s’occuper et se divertir ! Voici une liste de 10 idées d’activités à faire avant la fin de la saison estivale.
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Saviez-vous qu’il y existe plus de 450 km de voies cyclables à votre disposition gratuitement sur l’ile de Montréal ? Voici un tour d’horizon des meilleures pistes cyclables à Montréal.
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La course à pied vit un second souffle ces dernières années et les femmes sont très présentes dans ce mouvement de fond. Jean-Yves Cloutier, entraineur du Marathon de Montréal, souligne ce fait en précisant dans un article paru dans La Tribune , « La participation féminine est notable. Elle a doublé au fil des ans. Lors de la première vague de popularité dans les années 70, ce sont les hommes qui avaient tout le plancher. Maintenant, il n’est plus rare de voir les femmes composer 45 à 50 pour cent de la ligne de départ. Un scénario que nous n’aurions jamais cru possible il y a quelques années.
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Faire trempette dans la piscine est agréable les jours de grande chaleur, mais sans un minimum d’activité, vous n’aurez pas le corps de sirène dont vous rêvez ! L’exercice en piscine a ceci d’original qu’il est à la fois relaxant et diablement efficace. En effet, la pression de l’eau agit en profondeur sur les muscles, renforce votre cœur, assouplit les articulations, le tout en barbotant !
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La saison estivale est à nos portes et vous désirez enfourcher votre vélo pour partir à l’aventure dans la jungle urbaine? Ne partez pas trop vite! Un vélo est comme une voiture : il est important de l’entretenir régulièrement afin d’assurer son bon fonctionnement et permet de rallonger sa durée de vie. Avant de partir pédaler sur les routes et chemins, il est donc important de prendre quelques minutes pour inspecter, nettoyer et réparer votre équipement. En vérifiant ces quelques points, vous pourrez partir rouler sans tracas sur les pistes cyclables ou dans les sentiers en forêt pour un été rempli de randonnées mémorables.
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