La plage est un excellent endroit pour se détendre, mais aussi un excellent endroit pour s’entraîner. En effet, il n’y a rien de mieux qu’un entraînement à la plage! Vous pourrez profiter de l’air frais marin, du sable fin sous vos pieds et du son énergisant de l’océan. Nous avons préparé pour vous une routine d’entraînement physique simple en quatre étapes pour que vous puissiez réaliser vos buts de mise en forme même en vacances à la plage, tout en profitant d’une des plus plaisantes activités estivales.
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L’été est définitivement la saison des festivals ! Plutôt que de se cantonner au classique festival de musique, nous vous proposons une sélection des plus étonnantes pour un été sous le signe de l’insolite !
Festival des hommes forts Warwick
Source de l’image : criticalbench.com
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Pour les enfants, l’arrivée de l’été rime avec fin des classes et vacances. Pour les parents, cette réalité d’avoir les enfants 24h/24 et de devoir les occuper peut ne pas être de tout repos, surtout quand papa et maman travaillent toute la semaine. Le camp de vacances peut s’avérer une solution idéale pour divertir les enfants de 4 à 17 ans, en plus de les initier à une multitude de nouvelles activités sportives, artistiques et sociales en plein air.
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Faire trempette dans la piscine est agréable les jours de grande chaleur, mais sans un minimum d’activité, vous n’aurez pas le corps de sirène dont vous rêvez ! L’exercice en piscine a ceci d’original qu’il est à la fois relaxant et diablement efficace. En effet, la pression de l’eau agit en profondeur sur les muscles, renforce votre cœur, assouplit les articulations, le tout en barbotant !
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Le Québec possède un réseau hydrographique exceptionnel avec l’une des plus grandes réserves d’eau douce du monde, soit 3 % des ressources en eau sur 12 % de la surface du territoire. Avec plus d’un demi-million de lacs et 4500 rivières, les amoureux de la baignade ont le choix entre chutes et parcs pour aller barboter tout l’été. Près de chez vous ou plus loin dans la Province, nous vous proposons une revue des plages québécoises où il fait bon passer quelques heures ou quelques jours en famille. De la Gaspésie à Montréal, découvrez des idées de destinations balnéaires.
En Gaspésie
La plage Beaubassin
Source de l’image : bonaventure-gaspesie.com
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Sangria, Mojito et Punch sont aux boissons de l’été ce que le barbecue est aux repas de fin de semaine : des indispensables, chaleureux, avec des saveurs réconfortantes. Couleurs acidulées et fraicheur sont au programme pour la réalisation de ces cocktails à partager entre amis. Découvrez les recettes très faciles de ces boissons de l’été pour des 5 à 7 inoubliables sur le bord de la piscine.
Toute l’Espagne dans la Sangria
La sangria est une boisson traditionnelle espagnole qui convient par sa douceur épicée et ses fruits frais à beaucoup de monde. Elle est idéale pour les fêtes de famille, les barbecues et il existe de nombreuses recettes pour varier les plaisirs, mais nous proposons la recette de la sangria traditionnelle :
Source de l’image : chicagoist.com
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